Ok, peralatan sudah ada. Dicoba jalan sekitar rumah. Ternyata selama 1 jam kurang lebih jalan, sudah dapat sekitar 4.000 langkah (diukur pake mi-band edisi 1 ciee…). Katanya untuk sehat, setiap harinya perlu minimum 8.000 langkah. Cuma untuk mencapai 4.000 langkah saja susah. Kebanyakan duduk di depan komputer. Nah pas kemaren ini jalan, itu jalan di sore hari bolong. Panas, dan kayanya...
Jalan Kaki – Olah Raga
J
