Jalan Kaki – Olah Raga

J

Ok, peralatan sudah ada. Dicoba jalan sekitar rumah. Ternyata selama 1 jam kurang lebih jalan, sudah dapat sekitar 4.000 langkah (diukur pake mi-band edisi 1 ciee…). Katanya untuk sehat, setiap harinya perlu minimum 8.000 langkah. Cuma untuk mencapai 4.000 langkah saja susah. Kebanyakan duduk di depan komputer. Nah pas kemaren ini jalan, itu jalan di sore hari bolong. Panas, dan kayanya keringet yang keluar itu karena kepanasan, bukan karena gerakan fisik. Ngga tahu tuh pengaruh ngga, tapi yang penting sudah memulai.

Sambil jalan, sambil ngambil foto. Ada tuh yang mobil standby di jalan yang jualan koneksi internet. Lumayan idenya, tapi ngga tahu efektif ngga.

Ok. Untuk nextnya, akan coba rutin. Terus coba jalan di GOR, sekalian nemenin papa.

About the author

Mico Wendy

Saya suka membaca buku, mencoba hal baru, berpetualang.

Add Comment

By Mico Wendy

Mico Wendy

Saya suka membaca buku, mencoba hal baru, berpetualang.

Get in touch